Artık Çayı Şekersiz İçiyorum

Şu her bardağa 3 tatlı kaşığı şeker atanlardandım bir zamanlar.Şekersiz çay içenlere -''Şekersiz çay mı içilir siz ağzınızın tadını bilmiyorsunuz be!''derdim.Fakat yaz başında kendi kendime düşündüm.Ben her genç kız gibi 18 yaşlarında yani kendimi keşfetme zamanlarımda diyet yapmaya başladım.

Gererek çevre baskısı , gerek kendimi iyi hissetme adına yaptığım diyetlerde hep 5 kilo aldım 5 kilo verdim bu döngü böyle dönüp durdu.Ama her dönem bir 5 kilo bir fazlam var dediğim oldu.Yine ''-Ay bu günlerde yine kilo aldım biraz diyet yapsam iyi olur yaz da geldi.'' dediğim günlerde çayım aklıma düştü.Ben ekmeği kesiyorum,hamur işi ve ya çikolata yemiyorum fakat neden şekerli çay içiyorum diye düşündüm.Mantık olarak 3 bardak çay içsem 9 kaşık şeker yapıyor.Ben çok çay içtiğim içinde 24 saatte baktığımda neredeyse bir 12 bardak filan günlük çay içiyorum yani 12x3=36 kaşık şeker tüketiyorum.Eee! o zaman ben niye diyet yapıyorum ki boşu boşuna diye düşündüm.O gün kendimi frenlemeden devam ettim.Ertesi sabahtan itibaren 1 hafta 2 kaşık şeker attım.2. hafta 1 kaşık şeker attım.3. hafta o bir kaşık şeker 1 çay kaşığına döndü ve 4. hafta çay kaşığını batırıp çıkardım.O hafta sonunda tamamen şekeri bıraktım.İlk zamanlar çaydan tiksindim resmen,hani kendi kendime dedim ki galiba ben artık çay içemem. Çünkü iğrençti ve bir bardağı zor içiyordum.Fakat sabrettim,2 hafta kadar iğrenç gelse de şimdi tamamen alıştım hatta bazen 4 bardak çay içtiğim bile oluyor.Şimdi şeker katıldığı zaman içemiyorum çayı.Yani;bünye tersine döndü bu seferde, şekerli çayı istemiyor.Fakat şöyle bir durum var sadece ince bel bardakta içiyorum kupa ya da kalın bardakta yine o çayı içemiyorum.Şimdilerde bunun için gayret etmeye başladım.Size tavsiyem sizde çok şekerli içiyorsanız bırakamasanız bile azaltın.Hatta kahve rengi şeker kullanmaya gayret edin.Belki de 3 beyaz içinde en tehlikelisi şeker çünkü insülin salgısını bozuyor bu şekilde şeker hastası ya da en korkuncu sonunda pankreas kanseri olabiliyorsunuz.(pankreas insülini salgılayan organımız ve pankreas kanserinin tedavisi yok en kötü kanser türlerinden biri.) Ha bu arada ilk hızlı verdiğimiz 5 kilo vücutta ki ödem yani su sonrasında verdiğimiz kilolar gerçek verdiğimiz kilolarımız bu da dipnot olsun..

Biz başka azim haline getirdiğim konuda görüşmek üzere...